Pourquoi le rire est bon pour la santé ?

Dans ce monde de fous  où nous sommes bombardés de mauvaises nouvelles, il est bon de décompresser de rire . Par ailleurs, rire nous rendrait heureux.

De nos jours, les gens ont perdu le sourire , la joie de vivre. Pour un rien on s’énerve.

Les gens sont tout le temps sur les nerfs. Dans la rue, dans les transports en commun, dans les supermarchés , ne voyons-nous pas  tout le temps des gens avec le visage fermé et renfrogné ?

Certes, c’est normal on ne peut pas rire alors qu’on a des problèmes ( le loyer, les factures à payer, votre enfant est malade , vous êtes au chômage, une dispute avec votre conjoint et bien d’autres soucis).

Il faut relativiser et se dire que tous les problèmes ont une solution. Il y a des facteurs qui dépendent de nous et d’autres qu’on ne peut pas contrôler comme les facteurs externes comme les embouteillages, le passé, le futur, le comportement des autres. C’est ridicule de s’énerver dans les embouteillages, on reste zen.

Et que dire des personnes qui changent d’humeur en fonction des autres. Un homme se réveille de bonne humeur, joyeux, part travailler et un client mécontent le traite de tous les noms d’oiseaux, il s’énerve. il passe de l’émotion  joie à colère. Et il se dit qu’il a gâché sa journée. Il n’a  pas gâché sa journée , il s’est lui-même gâché sa journée. Et pour empirer les choses il rentre chez lui en déversant sa colère sur ses enfants et sa femme. Alors qu’il aurait pu rester dans sa joie de vivre.

Vous ne pouvez pas gérer les émotions des autres mais les vôtres vous pouvez les maitriser. À partir du moment où vous savez que vous ne pouvez pas tout contrôler si ce n’est vos émotions, vos pensées, votre attitude , dans ce cas vous ne devez pas  accorder de l’importance aux futilités. Rire de certaines situations permet de les dédramatiser.

D’ailleurs, le rire est bon pour la santé. Il réduit le stress et l’anxiété. Il renforce le système immunitaire , facilite le sommeil , améliore la mémoire et les capacités intellectuelles.

Partager un fou rire avec votre conjoint (e), vos membres de votre famille, vos amis, vos collègues de travail vous permet de vous détendre.

Gardez la pêche. D’autant plus que le rire est indispensable  pour la santé. Rire ça fait du bien et pour rire il faut déjà se sentir bien. Donc, Riez, Riez.

Bref, on se quitte sur cette blague. Dans une grande entreprise, un chef de service accueille un nouvel employé et commence par lui demander :

- Comment vous appelez-vous ?

- Je m’appelle Albert, et vous ?

Le chef de service est particulièrement agacé par le ton familier de l’employé et lui passe immédiatement un savon :

- Écoutez, Monsieur, j’ignore dans quel type de société vous avez pu travailler auparavant et je m’en contrefous… Dans cette organisation, on appelle les gens par leur nom, jamais par leur prénom. Et tout spécialement vos supérieurs hiérarchiques. Vous allez donc m’appeler « Monsieur Santos  » à partir de cette seconde et cessez cette familiarité mal placée. Et d’abord, quel est votre nom de famille ?

- Je m’appelle Monchéri…

- OK, Albert, vous pouvez disposer.

Je ne peux m’empêcher de rire, c’est amusant. Cela fait du bien de rire. Riez tant que vous pouvez. La vie est très belle.