Developpement personnelle

Pourquoi le rire est bon pour la santé ?

 

Dans ce monde de fous  où nous sommes bombardés de mauvaises nouvelles, il est bon de décompresser de rire . Par ailleurs, rire nous rendrait heureux.

De nos jours, les gens ont perdu le sourire , la joie de vivre. Pour un rien on s’énerve.

Les gens sont tout le temps sur les nerfs. Dans la rue, dans les transports en commun, dans les supermarchés , ne voyons-nous pas  tout le temps des gens avec le visage fermé et renfrogné ?

Certes, c’est normal on ne peut pas rire alors qu’on a des problèmes ( le loyer, les factures à payer, votre enfant est malade , vous êtes au chômage, une dispute avec votre conjoint et bien d’autres soucis).

Il faut relativiser et se dire que tous les problèmes ont une solution. Il y a des facteurs qui dépendent de nous et d’autres qu’on ne peut pas contrôler comme les facteurs externes comme les embouteillages, le passé, le futur, le comportement des autres. C’est ridicule de s’énerver dans les embouteillages, on reste zen.

Et que dire des personnes qui changent d’humeur en fonction des autres. Un homme se réveille de bonne humeur, joyeux, part travailler et un client mécontent le traite de tous les noms d’oiseaux, il s’énerve. il passe de l’émotion  joie à colère. Et il se dit qu’il a gâché sa journée. Il n’a  pas gâché sa journée , il s’est lui-même gâché sa journée. Et pour empirer les choses il rentre chez lui en déversant sa colère sur ses enfants et sa femme. Alors qu’il aurait pu rester dans sa joie de vivre.

Vous ne pouvez pas gérer les émotions des autres mais les vôtres vous pouvez les maitriser. À partir du moment où vous savez que vous ne pouvez pas tout contrôler si ce n’est vos émotions, vos pensées, votre attitude , dans ce cas vous ne devez pas  accorder de l’importance aux futilités. Rire de certaines situations permet de les dédramatiser.

D’ailleurs, le rire est bon pour la santé. Il réduit le stress et l’anxiété. Il renforce le système immunitaire , facilite le sommeil , améliore la mémoire et les capacités intellectuelles.

Partager un fou rire avec votre conjoint (e), vos membres de votre famille, vos amis, vos collègues de travail vous permet de vous détendre.

Gardez la pêche. D’autant plus que le rire est indispensable  pour la santé. Rire ça fait du bien et pour rire il faut déjà se sentir bien. Donc, Riez, Riez.

Bref, on se quitte sur cette blague. Dans une grande entreprise, un chef de service accueille un nouvel employé et commence par lui demander :

- Comment vous appelez-vous ?

- Je m’appelle Albert, et vous ?

Le chef de service est particulièrement agacé par le ton familier de l’employé et lui passe immédiatement un savon :

- Écoutez, Monsieur, j’ignore dans quel type de société vous avez pu travailler auparavant et je m’en contrefous… Dans cette organisation, on appelle les gens par leur nom, jamais par leur prénom. Et tout spécialement vos supérieurs hiérarchiques. Vous allez donc m’appeler « Monsieur Santos  » à partir de cette seconde et cessez cette familiarité mal placée. Et d’abord, quel est votre nom de famille ?

- Je m’appelle Monchéri…

- OK, Albert, vous pouvez disposer.

Je ne peux m’empêcher de rire, c’est amusant. Cela fait du bien de rire. Riez tant que vous pouvez. La vie est très belle.

 

Les amis c'est pour la vie

De nos jours, la véritable amitié est si rare mais elle existe. L’amitié sincère se base sur la confiance, l’authenticité, l’entraide, la sincérité, la loyauté, la confidence, l’empathie, la patience et la disponibilité.

 

Nous avons la possibilité de choisir nos amis mais à condition qu’ils soient de qualité. Sinon on aura de faux amis voire des amis toxiques.

Un soi-disant ami n’est là que dans les agréables moments jamais dans les mauvais ! Sauf lorsqu’il est  dans des problèmes ou pour profiter de vous. Je vois des personnes dire untel est mon ami alors que si elles sont fréquentées , soit parce qu’elles sont riches ou haut placées ou ce qu’elles sont capables d’apporter.

Ne dites pas que vous n’avez pas le choix de les avoir comme des amis. Vous avez le choix, nous avons tous le choix. Choisissez juste vos amis, de vrais amis .

Certes, l’amitié est bonne pour la santé sauf si elle est sincère. Dans le cas contraire, elle peut nuire à la santé. Parfois , il vaut mieux être seul que mal accompagné.

  

Les amitiés les plus solides ne reposent pas le moins du monde sur l’intérêt. Au contraire, elles se fondent sur le sacrifice. Elles n’attendent jamais en échange d’un cadeau 🎁, ni un service contre un autre. Elles vous acceptent telles que vous êtes, elles sont justes là quand il a besoin de vous.

 

Les véritables amis sont présents et vous soutiennent dans les bons comme dans les mauvais moments. L’avantage avec les amis c’est  que vous n’avez pas besoin d’être une autre personne, vous restez vous-même.

C’est rare de nos jours d’avoir des amis sincères. Si vous avez la chance d’en avoir. Montrez à vos amis à quel point ils comptent pour vous. Et surtout, dites leur merci d’être votre ami. Demain, ils ne seront peut-être plus là.

Rendez hommage à celles et ceux qui sont là pour vous, quelle que soit la situation. 

 

 

 

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